Wer ich bin

Ich bin Psychotherapeutin mit 25 Jahren Berufserfahrung und spezialisiert auf Persönlichkeitsentwicklung. Meine Philosophie basiert auf Empathie und aktivem Zuhören. Ich unterstütze Sie dabei, Schwierigkeiten zu überwinden und Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Ich bin Claudia Hoffmann, geboren 1964 im Tessin in der Schweiz und zweisprachig in Italien in einer deutschen Familie aufgewachsen. Es war nicht einfach, meine Wurzeln zu finden, und vielleicht liebe ich deshalb Bäume so sehr und bin fasziniert von ihren Wurzeln. Mit der Zeit habe ich verstanden, dass ich auch in mir Wurzeln schlagen kann, dass ich zu ihrer Stärkung beitragen kann und dass dies nicht allein von meiner Familiengeschichte abhängt.

Seit meinem 19. Lebensjahr suche ich nach einem tieferen Sinn im Leben, nach dem Verständnis, wer ich bin – wer wir sind – und wie dieses wunderbare und doch so rätselhafte Wesen namens „Mensch“ funktioniert. Deshalb wurde ich Psychologin und später Gestalttherapeutin. Der Tod meines Vaters mit 21 Jahren bremste zwar mein Studium, intensivierte aber meine Suche nach dem Sinn des Lebens und meiner Identität.

Nach ersten Berührungen mit dem Buddhismus war es die jahrelange Meditationspraxis in Gurdjieff-Gruppen, die es mir ermöglichte, diese schwierige Zeit zu überwinden und die Vorteile des Lebens im „Hier und Jetzt“ zu vertiefen und wertzuschätzen, indem ich im Hier und Jetzt verweilte, im Einklang mit dem, was in diesem Moment ist.

Aikido lehrte mich später, fließende Bewegungen und ein neues Gefühl für Empfindungen zu erleben. In der Zwischenzeit schloss ich mein Studium ab, und dank Gestalttherapie und den SAT-Intensivkursen zum Enneagramm bei Claudio Naranjo gelang es mir, diese beiden Welten – Psychologie/Psychotherapie und Meditation – zu integrieren, die ich zuvor immer als zwei getrennte und gegensätzliche Welten wahrgenommen hatte. In den 1980er- und 1990er-Jahren gab es den Begriff der Achtsamkeit noch nicht; erst später gelang es, die psychologischen Aspekte der Meditation in Psychologie und Psychotherapie zu identifizieren und zu integrieren.

Beruflich habe ich als Psychologin im Bereich der Kinderneuropsychiatrie (Sesto Calende und Induno Olona) die Bedeutung der psychologischen Arbeit mit Minderjährigen und ihren Familien sowie die Zusammenarbeit zwischen verschiedenen Diensten und Ressourcen in der Gemeinde erfahren. In den 1990er Jahren war es möglich, einige Minderjährige und ihre Familien durch eine umfassendere Planung zu unterstützen. Auch im öffentlichen Dienst der örtlichen Gesundheitsbehörde (ASL) hatte ich die Gelegenheit, im Beratungszentrum Cassano Magnago zu arbeiten und mich weiterzuentwickeln. Schließlich trug ich zur Gründung und Entwicklung des Arbeitsvermittlungsdienstes für Menschen mit Behinderungen und Menschen in schwierigen Lebenslagen in Arcisate und Besozzo bei. Seit 1999 arbeite ich als niedergelassene Psychologin/Psychotherapeutin – was im Laufe der Zeit zu meiner Haupttätigkeit geworden ist – und bin weiterhin in meiner Praxis in der Via Amendola 11 in Varese tätig.

Die Meditation, die ich jahrelang in Gurdjieff-Gruppen und später bei Claudio Naranjo praktizierte, hat meine Spiritualität immer wieder neu entfacht. Dies führte mich dazu, mich intensiver mit den Chakren und anderen Ansätzen bei Rita Riboni auseinanderzusetzen (Theatertherapie, authentische Bewegung und harmonisches Singen bei Michael Prechtl). Ich entdeckte, dass Stimme und Gesang mir wiederum ermöglichten, subtile spirituelle Kanäle zu öffnen und mich von dem Gefühl zu heilen, beim Summen immer verstimmt zu sein. Ich begegnete der „Seelenstimme“ nach Karina Schelde bei Amira Pacentra und einige Zeit später dem „Harmonischen Singen“ bei Igor Ezendam. Nach der Geburt meiner Kinder 2005 und 2007, denen ich stets viel Zeit gewidmet hatte, kehrte der Wunsch zurück, mich selbst weiter zu verstehen und zu erfahren. So reiste ich 2012 dank Anita van den Eerenbeemt nach Peru, um energetisch mit Don Americo Yabar und seinem Sohn Gayle zu arbeiten. Diese Arbeit, die im Kontakt mit dem eigenen Herzen und gleichzeitig in Verbindung mit anderen, der Natur und dem Universum steht, ist mir sehr wertvoll und ich habe sie über mehrere Jahre hinweg gepflegt.

Leichte körperliche Beschwerden veranlassten mich zur Teilnahme an intensiven Metamedizin-Seminaren nach Claudia Rainville („Jedes Symptom ist eine Botschaft“). Dort fand ich Bestätigung und neue Werkzeuge, um alte emotionale Erinnerungen, die mit körperlichen Symptomen zusammenhängen, zu fühlen, zu verarbeiten und zu transformieren. Dank dieser Transformation ist es möglich, ein neues Verständnis für nahestehende Menschen und schwierige, traumatische Situationen zu entwickeln. So integriere ich die Erkenntnisse aus meiner psychologischen und psychotherapeutischen Arbeit wieder. Dabei wird mir bewusst, wie wichtig es ist, dass Menschen mit der Meditation beginnen, sich selbst auf eine neue, tiefere Weise wahrnehmen und gleichzeitig lernen, schwierige Alltagssituationen besser zu bewältigen. Meine bisherigen Meditationspraktiken konzentrierten sich hauptsächlich auf die Entwicklung meines persönlichen Bewusstseins. Deshalb entdeckte und organisierte ich MBSR-Kurse (Mindfulness-Based Stress Reduction) – einen von Jon Kabat-Zinn entwickelten Meditationskurs zur Stressreduktion – unter der Leitung von Dr. Vincenzo D’Ambrosio.

Ich habe persönlich erfahren, dass Krisenmomente im Leben eine große Chance für persönliches Wachstum bieten, im Sinne von Möglichkeiten zur Steigerung des Bewusstseins, zur Transformation und zum Verständnis.

In dieser Zeit begann ich, mir existenzielle Fragen über Liebe und Seele zu stellen … und in Deutschland entdeckte ich Viktor Philippis Biomeditation. Dieser neue Weg trug erneut zu einer allmählichen Veränderung meiner gewohnten Denkmuster bei, und ich fühlte mich freier und freudvoller. Biomeditation wirkt sowohl auf energetischer Ebene als auch auf den Konzepten von Dankbarkeit, Vergebung und bedingungsloser Akzeptanz.

Im Jahr 2019 besuchte ich eine zweitägige Konferenz zum Thema Trauma nach Dr. Peter Levine, und mir eröffnete sich eine völlig neue Welt – mir wurde bewusst, wie notwendig es für mich war, erneut zu studieren, um die umfangreiche Arbeit zum Thema Trauma, die viele amerikanische und europäische Psychotherapeuten in den letzten 20 Jahren geleistet hatten, zu vertiefen und zu integrieren.

Während der Pandemie konnte ich bei Isabella Fernandez eine Präsenzausbildung in EMDR I und II zum Thema Trauma absolvieren sowie eine Ausbildung in Flash Technique (Basis und Fortgeschritten) bei Philip Manfield. Letztere wird ein fester Bestandteil meiner psychotherapeutischen Praxis werden. Ich nutzte die Pandemie, um an zahlreichen Online-Fortbildungen zum Thema Trauma teilzunehmen – unter anderem bei Kathy Steele, Janina Fisher und Pat Ogden. Ich besuchte verschiedene Seminare zu EMDR und Paartherapie, beispielsweise zur Gottman-Methode bei Blumberry. Meine Neugier führte mich außerdem zum Minduleating-Kurs. Dabei stieß ich auf Brainspotting, das – ähnlich wie die Flash Technique – weniger auf die verbale Verarbeitung auf der Ebene des Großhirns fokussiert, sondern tiefergehend mit emotionalen und traumatischen Erinnerungen arbeitet. Da ich bereits mit Menschen mit Essstörungen und sexuellen Problemen gearbeitet hatte, vertiefte ich mich auch in diese Themenbereiche, um mein Repertoire an Methoden zu erweitern. Mein Ansatz in der psychotherapeutischen Arbeit hat sich über die Jahre stark verändert, doch ich werde mich mein Leben lang weiterbilden, da ich noch viel zu lernen habe. Die Vorstellung, dass Forschung und Wissenschaft wesentlich zur Verbesserung unserer Arbeit beitragen können, beflügelt meine Neugier. Kontinuierliche Weiterbildung ermöglicht es mir, meinen Horizont zu erweitern und neue Perspektiven zu entwickeln, die ich mit bestehenden verbinden kann. Zudem vertieft sie mein Selbstbewusstsein und meine Beziehung zu meinen Klienten. Letztendlich kann nur jeder von uns sich selbst heilen. Wir müssen jedoch das Geheimnis des Verstehens ergründen und die Werkzeuge suchen, um unsere eigene Transformation Schritt für Schritt – mit Demut und Mut, mit Geduld und Hoffnung – zu gestalten.

Jeder wird auf seiner persönlichen Entwicklungsreise seinen eigenen Weg finden.

Ich bin Psychotherapeutin und engagiere mich mit Leidenschaft für psychisches Wohlbefinden (körperlich, emotional, mental und spirituell). Ich habe Psychologie an der Universität Padua studiert und meine Spezialausbildung in Gestalttherapie in Siena und Mailand abgeschlossen. Meine über 25-jährige Berufserfahrung umfasst die Arbeit mit einem breiten Spektrum an Klienten. Ich unterstütze sie bei Themen wie Angstzuständen, problematischen zwischenmenschlichen Beziehungen, Trennungen und Wiedervereinigungen, verschiedenen psychischen Störungen und persönlichen Traumata. Mein Ziel ist es, jeden Einzelnen dabei zu unterstützen, mit seinen individuellen Eigenschaften und Verhaltensweisen zu leben – ob er möchte oder nicht. Darüber hinaus beinhaltet meine Arbeit, dysfunktionale Verhaltensmuster zu erkennen und diese durch Strategien und Verhaltensweisen zu ersetzen, die dem eigenen Wohlbefinden und den Beziehungen zu anderen besser dienen.

Meine therapeutische Philosophie basiert auf Empathie, aktivem Zuhören und Verständnis. Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder Mensch einzigartig ist und eine individuelle Betreuung verdient. Ich wende evidenzbasierte Methoden an, passe meine Vorgehensweise aber stets den spezifischen Bedürfnissen meiner Patienten an und schaffe so eine sichere und einladende Atmosphäre.

Ich bin ein sehr neugieriger Mensch und habe stets meine persönliche und berufliche Weiterentwicklung gefördert. Diese Eigenschaft ermöglicht es mir, einen qualitativ hochwertigen Service anzubieten und mich über die neuesten psychologischen Forschungsergebnisse auf dem Laufenden zu halten.

Darüber hinaus bin ich der Überzeugung, dass persönliches Wachstum ein fortlaufender Prozess ist. Aus diesem Grund besuche ich regelmäßig Fortbildungen und Seminare, um meine Fähigkeiten zu verbessern und meinen Patienten die bestmöglichen Behandlungsmethoden anbieten zu können.

Wenn Sie mehr über sich selbst erfahren möchten oder Fragen haben, kontaktieren Sie mich gerne. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden. Klicken Sie unten, um einen Termin zu vereinbaren.